Tämä sivu käyttää evästeitä palveluiden toimittamisessa, mainosten personoinnissa ja liikenteen analysoinnissa. Käyttämällä sivustoa hyväksyt evästeiden käytön. Lisätietoja
OK

TREENIVIDEO JA RUOKAREMONTTI

22.03.2016 2 kommenttia

TFW

Heipparallaa! Arvatkaapa minkä mä aloitin tänään! No ei sitä voi arvata ( ellei ole katsonut mun Mystorya Snapchatissa) joten kerron sen teille ihan näin heti suoraan. Aloitin maidottoman ruokavalion noudattamisen. Siis MINÄ!? Joka juo maitoa ihan hullun lailla päivittäin sekä syö rahkaa ja raejuustoa joka ikinen päivä, joka ikinen päivä, korostan.

Juuri tuosta yllä mainitusta syystä lopetan maitotuotteiden käytön, sillä haluan testata miten niiden lopettaminen vaikuttaa kehooni. Olen kuullut paljon positiivista feedbackia maitotuotteiden lopettamisesta, ja niiden kertomusten innoittamana aloitan maidottoman ruokavalion. Olen oikeastaan tosi innoissani tästä uudesta muutoksesta! Aika hassua, sillä minähän “vannon” rasvattoman maidon ja rahkan nimeen.. En tosin terveysvaikutteiden vuoksi, vain yksinkertaisesti siksi, koska mielestäni ne maistuu hyvältä.

No, aika näyttää miten käy! Mitä mieltä te olette maidottomasta ruokavaliosta, hyvä vai huono juttu?

Nyt sitten treenin pariin. Kuvattiin viime viikolla tämmönen “tehotreeni” pätkä, ainakin oma kroppani oli aika hapoilla näiden liikkeiden jälkeen. Treenin voi suorittaa esim: 30 sek treeniä, 15 sek lepoa x3. Tai 40 sek treeniä, 20 sek lepoa x3. Tämä treeni saa sykkeen nousemaan ja rasvan palamaan! Johannes ( @hatsolo) vetää tällä videolla kyykkyjä oikeaoppisesti suurilla painoilla, ihan suu auki katsoin kun herra kyykkäs! Itse puolestaan tyydyn mielelläni aika paljon pienempiin painoihin.

Mainos alkaa
Mainos päättyy

Nyt mä lähden syömään mun soijajogurttia. xD

 Yhteistyössä Training For Warriors Helsinki.

  1. Anneliini

    Maitohan ei ole ihmisen ravintoa, siksi esim. lääkärit eivät diagnosoi maitoallergiaa koska se ei edes kuulu meidän ravintoon. Mut vaikeaa olla ilman, kun rakastan maitokahvia ja soijatuote ei vain ole sama. Sit rahka ja appelsiiniviipaleet on mun lemppariyhdistelmä, parempaa kuin jätski. Karkit jätin 6 vk sitten, enkä yhtään kaipaa, päinvastoin sokeri ällöttää eli ehkä sitä oppis maitotuotteistakin pois :). Tsemppii sulle maidottomalle linjalle ja kerro ihmeessä tuntemuksiasi tuosta muutoksesta esim. 2 vk päästä.

    • Minna Somero

      Olen kyllä kuullut paljon positiivista palautetta maitotuotteiden vähentämisestä tai lopettamisesta. Mutta mulla hiukan sama juttu, tykkään kovasti maitotuotteista, varsinkin rasvattomasta maidosta. 😀 Käytän nykyään soijamaitoa sekä muita soijatuotteita, ja tykkään kyllä niistä, eivät maistu yhtään pahalta. Jätksin kanssa voi tulla tosin hankaluuksia. heh. Ja onneks olkoon sun “karkkilakosta” sisukas olet! 🙂
      Laitan lisää infoa tästä maidottomasta ruokavaliosta tovin päästä blogiin lisää juttua. 🙂

Kommentoi

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *


*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Toimitus suosittelee

Tilaa Elle

Seuraa Elleä