Kesäkropan etsintä on alkanut, sillä kesä tulee, vaatteet vähenee ja kyllä, ne pakaratkin sieltä esiin tulee, esim vaikka rannalla, asuna bikinit tai uimapuku. Aloitin tämän kesäkropan/ kunnon etsinnän pienimuotoisella detox- kuurilla, tosin ihan omaa kehoani kuunnellen, en noudattanut mitään ohjetta pilkun tarkasti. En muutenkaan noudata mitään tarkka ohjetta ruokavalioon liittyen, yksi tietty ohje ei sovi kaikille, esimerkiksi jos olisin täys mehupaaston tehnyt, se olisi saanut mut melkein pyörryksiin.
No mutta joka tapauksessa, pakaratreenistä kun tässä postauksessa on kyse niin mennäänpä asiaan. Nimittäin, erittäin tehokas kyykkäsmuoto on kyykätä korkokengät jalassa. Kyllä, se tuntuu ihan eri tavalla pohkeissa, etureisissä, sisäreisissä, tai oikeastaan ihan joka paikassa. Ei ne ekat kyykyt kovin eriltä tunnu, mutta treenin aikana ja jälkeen huomaa kyllä eron. Jestas miten mun lihaksissa tuntuu tuo eilinen treeni.
Mielestäni on hauskaa keksiä uusia ideoita treeneihin, varsinkin jos treenaan yksin kotona. Suosittelisinko tuota kyykkäysmuoto salilla ollessa, no en taatusti, aika koomista katsottavaa se olisi. Mutta kotona treenatessa mielestäni kannattaa kokeilla uusia juttuja vähän väliä.
Siitä en takuuseen mene onko tuo kovin terveellinen tapa treenata, mutta itselleni en koe siitä haittaa että välillä koittaa jotain erilaista, siinä pääsee lihakset eri lailla käyttöön. Mielestäni aika hauska ja tehokas tapa boostata perus kyykkytreeniä, vaikka oudolta se varmasti näyttää!
Tosiaan postauksen kuvat ovat sitten ihan asupostausta, tosin löytyyhän sieltä ne “treenikengät.” 😉
SEURAA MYÖS
INSTAGRAM
FACEBOOK
Kuvat ottanut Metti Forssell, editointi minä.
Photos taken by Metti Forssell, edited by me.