MTV3:n T.I.L.A.-ohjelmaa juontava sisustussuunnittelija
Milla Alftan, 32, aloittaa aamunsa voimajuomalla.
Hän sujauttaa tehosekoittimeen mehua, mansikoita, luonnonjogurttia ja banaania. Tehojuoman nauttiminen
on Millan mukaan näppärä keino saada kaikki päivittäin
tarvittavat vitamiinit ja hivenaineet.

Milla panostaa hyvinvointiinsa liikunnan ja terveellisen
ruokavalion avulla. Joskus ne saattavat kuitenkin unohtua kiireisen
arjen keskellä. Milla tietää, että se näkyy heti ulospäin.

– Paksu meikkikerros ei ikinä peitä sitä, jos voi huonosti. Sen
vuoksi huolehdin terveydestäni säännöllisesti.
Hän hemmottelee itseään muun muassa hierojalla ja kasvohoidoissa.

Myös vaihtoehtoiset hoidot, kuten vyöhyketerapia,
akupunktio ja energiahoidot, ovat Millalle tuttuja.
Hän kannustaa kokeilemaan rohkeasti uusia kauneusniksejä.

– Jumiutuminen vanhoihin tapoihin ei kannata. Testaa
esimerkiksi eri hiusvärejä. Itse kokeilin nuorempana kaikki
mahdolliset sävyt, kunnes tajusin, että vaalea tukka sopii
minulle parhaiten. Ilmettä ja oloa saa piristettyä helposti
myös erilaisilla meikkityyleillä.

Jaksaminen

”Hyvät yöunet ovat oleelliset jaksamisen kannalta. Minun on vaikea keskittyä, jos olen väsynyt. Panosta kunnon patjaan, tyynyyn ja raikkaaseen huoneilmaan, niin nukut hyvin.”

Millan vinkki: ”Nauti myös paljon vihreää teetä, joka puhdistaa kehoa.”

Iho

”En mene nukkumaan puhdistamatta meikkejä. Kosteutan ja kuorin ihoa säännöllisesti. Rasvaisen ruoan syönti näkyy seuraavana aamuna turvonneina silmänalusina. Juon paljon
vettä, joka pitää ihoni heleänä.”

Millan vinkki: ”Helli itseäsi saunassa ylellisillä hoitotuotteilla. Itse suosin hipiää pehmentävää saunahunajaa.”

Hiukset

”Kampaaja Petra Järvi leikkaa hiukseni ja värjää tyvikasvun
kuuden viikon välein. Minulla oli pitkät hiukset 30-vuotiaaksi
saakka, jolloin leikkautin ne lyhyiksi. Sen jälkeen olen kasvattanut
ja leikannut tukkaani mielialani mukaan.”

Millan vinkki: ”Kokeile eri hiustyylejä. Luonnonkiharat hiukseni
pysyvät helppohoitoisina säännöllisellä leikkauksella.”

Meikki

”Arkena ehostukseeni kuuluu huolellinen meikinpohjustus,
ruskea tai harmaa luomiväri, maskara ja poskipuna. Juhliin
valitsen tummemman silmämeikin. Huulille riittää kiilto.”

Millan vinkki: ”Pohjustus on meikissä tärkeintä. Meikkivoiteen
tulee olla juuri oikeansävyinen. Levitä sitä aina kaulalle asti.”



Lue syyskuun Ellestä Nylon Beatista tutun laulaja Jonna Geagean kauneusvinkit.