Jääkiekkoilijan ruokaympyrä
Tämän viikon Top Chefin pudotushaasteena oli valmistaa jääkiekkojoukkue Jokereille lounas heidän kotihallillaan Hartwall Areenalla. Odotin tehtävää mielenkiinnolla, sillä ruokien valmistaminen vieraassa paikassa on aina haastavaa. Lisäksi halusin nähdä, miten kilpailijat lähestyisivät tehtävää.Jääkiekkoilijat syövät tunnetusti pastaa ja kanaa. Niistä saa paljon energiaa, mutta siihen se sitten jääkin. Miettisivätkö kokkimme ravintoympyrää uudella tavalla ja tarjoisivat pelaajille todellisia makuelämyksiä, jotka olisivat riittävän ravitsevia? Vai olisiko pöydässä sitä ainaista pastaa ja kuivaa kanaa?
Kun pääsimme hallille, pöydästä löytyi molempia. Samu kuitenkin erottui joukosta: hän oli tehnyt herkullisen kvinoa-vihannessalaatin. Hyvä! Paljon proteiinia sisältävä kvinoa on täydellinen pelipäivän ruoka. Samoin Markuksen valmistamat lohi ja hummus. Valmentaja epäili, että pojille ei lohi maistuisi, mutta siitä tulikin päivän suosituin ruoka!
Innostuin Samun kvinoasalaatista niin paljon, että aion tehdä sitä viikonloppuna – sen verran herkullista se oli! Tosin taidan vaihtaa kesäkurpitsan tavalliseen kurpitsaan ja lisätä päälle vielä paahdettuja cashew-pähkinöitä.
Aurinkoista viikonloppua!
200 g kvinoaa keitettynä
100 g kesäkurpitsaa paahdettuna
50 g lehtipinaattia
100 g siitakesientä
50 g salottisipuli
½ dl oliiviöljyä
puolikkaan limen mehu
Paista sipuli ja sienet öljyssä. Lisää muut ainekset ja sekoita.
Katso myös
- Solar Kitchen toimii aurinkovoimalla 11.8.2011
- Armaani, mikä maitokauppa! 29.7.2011
- Kylmä nuudelisalaatti 15.7.2011
- Hunajamarinoidut vihannekset auringon marinoimille lukijoille 8.7.2011
- Hyviä syitä suunnata Flow’hun 30.6.2011
- Terveisiä Venetsiasta! 9.6.2011
- Nyt on raparperin aika! 1.6.2011
- Grillattu parsa on herkullista 13.5.2011
- Parasta leivän päälle! 11.5.2011
- Joogabussilla maaseudun rauhaan 3.5.2011
- Terassikausi on korkattu 26.4.2011
- Nyt korkataan tippaleipäkausi! 13.4.2011
- Terveisiä New Orleansista! 24.3.2011
- Ravintolat sodassa 11.3.2011
- Klassikkoainesta kokkikisassa 3.3.2011
- Pipsan Crème Ninon -keitto 22.2.2011
- Rokkia, Rotukarjaa ja Radek 21.2.2011
- Top Chefin tuomaristo kaapissa! 9.2.2011
- Kun osterit eivät onnistu 4.2.2011
- Kevättä kohti 31.1.2011
- One down, nine to go 28.1.2011
- Tänään se alkaa! 26.1.2011
- Välipäivien herkkuresepti Kaliforniasta 30.12.2010
- Pain d’épices 16.12.2010
- Boris! 30.11.2010
- Lehtikaalia ei pikku pakkanen nujerra! 24.11.2010
- Elle Style Awardsin juhlapöytä 10.11.2010
- Kurpitsa taipuu moneksi 29.10.2010
- Terveellinen lehtikaali 19.10.2010
- Pariisin parhaat ravintolat 7.10.2010
- Flunssan tappaja 15.9.2010
- Syksyn paras jälkiruoka 1.9.2010
- Ranskalainen tori Lasipalatsilla nyt 20.8.2010
- Hidas lomaltapaluu 13.8.2010
- Kesäinen salaatti 16.7.2010
- Hellepäivän jälkiruoka 12.7.2010
- Muotitiimin lounas velodromilla 1.7.2010
- Helsingin kahviloissa tapahtuu 29.6.2010
- Terveisiä pierogien valtakunnasta 22.6.2010
- Lasi terveyttä Hakaniemen Kauppahallista 11.6.2010
- Marokkolainen minttutee 27.5.2010
- Helppo sunnuntai-illallinen 17.5.2010
- Japanilainen lettukakku 12.5.2010
- Äitienpäivä! 7.5.2010
- Parsaa, kiitos! 21.4.2010
- Terveisiä Turusta! 16.4.2010
- Amarula-kakku 9.4.2010
- Ihana sunnuntai 26.3.2010
- Lounas Dries Van Notenilla 18.3.2010
- Uudistunut Herkku 4.3.2010
- Kampasimpukat salaatin kera 3.3.2010
- Jälkiruoka tyttöjen iltaan 22.2.2010
- Terveisiä maailmalta! 17.2.2010
- Laskiaispullan salaisuus 8.2.2010
- Juurevaa kaupantekoa kivijalassa 1.2.2010
- Herra Okra 26.1.2010
- New Orleansin tyyliin: leivitetty okra 18.1.2010
- Rakas mehulinkoni 13.1.2010
- Uusi vuosi, uusi resepti 29.12.2009
- Suklaamandariinit 21.12.2009
- Piparit hyvässä seurassa 14.12.2009
- 3-D joululeivonnainen 1.12.2009
- Elle-tytön unelmapiparkakku 17.11.2009
- Sunnuntailounas Mustiossa 12.11.2009
- Kerran vielä: Ladurée 2.11.2009
- Makkaraa mahan täydeltä 27.10.2009
- Sokerihumala jatkukoon! 13.10.2009
- Louboutin ja Ladurée 6.10.2009
- Superruokaa! 24.9.2009
- Herkutteluhetkiä 14.9.2009
- Syysmarkkinoille! 9.9.2009
- Brunssia! 4.9.2009
- Muoti-ikonin uunikana 26.8.2009
- Maukas sienirisotto 20.8.2009
- Raikas papaijasalsa 13.8.2009
- Barcelonan pieni tapaskuningas 11.8.2009
- Lasi Pimm’siä, kiitos! 31.7.2009
- Mierontien munkit 14.7.2009
- Ruokaa ja rokkia 6.7.2009
- Raflaavat salaatit 30.6.2009